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前段时间有许多热帖，都在探讨友谊的历久性，经典的歌曲里会描写「友谊是地久天长的」，但是，现实中的友谊，似乎老是阶段性的，可能每个东说念主只可陪同我方走一段时间，当我方期待着和对方作念一辈子的一又友时，对方可能因为有了伴侣、去了新的城市、有了新的一又友圈子之后，就和我方琢磨少了，就好像友谊也有软弱的迹象，会逐渐枯萎。

难说念友谊只然则阶段性的吗，什么成分在影响着一段友谊的质料？面对可能「软弱」的友谊，有哪些支吾（转换）决议吗？

1. 镜像限定：相似性蛊惑力

Hartup (1995) 认为，相似性蛊惑力是友谊关系产生的基石，咱们持续会被那些和咱们有共同酷爱瞩目、价值不雅和认识的东说念主蛊惑。这种相似性不仅让咱们更容易找到共同话题，也让咱们在相处中感到更舒心和安定。

同期，一又友间的相互认可在维系友谊方面也饰演着挫折的变装。一又友之间的相互影响、相互认可束缚促使咱们的秉性、手脚和酷爱瞩目上逐渐趋同，进一步巩固了相互的关系。

关联词，东说念主生的阶段性变化意味着咱们最终会领有不同的认识和场地。跟着时间的推移，一又友之间的共同点可能会逐渐淡化。当初的默契和共同话题，可能会因为各自的东说念主生轨迹的不同而逐渐隐藏，使得友谊也靠近天然的「软弱」。

2. 均衡限定：友谊的相互性和互惠性

友谊是一种双向关系，Ta条目两边的付出和报酬保持均衡。在健康的友谊中，两边都能感受到对方的温雅和相沿，而不是片面的付出。互惠性是维系友谊的挫折成分，Ta赋予友谊更强的韧性，简略抗击时间和距离带来的挑战。

关联词，要是一方在友谊中老是付出，而另一方则只享受不报酬，这种失衡最终会导致关系的离散。有好多东说念主，在友谊中容易迷失自我，把一又友放在心中的第一位，心念念都放在一又友身上，Ta们被称作「友谊脑」。这种单向的依赖可能会给一又友带来压力，而要是莫得得回同等的心境回馈，付出的一方也容易感到失意和不幸。

天然，友谊中的失衡并不老是发扬为依赖。有些东说念主天然付出好多，但却轻飘显浮现我方的需求，或是习尚性地压抑我方的依赖感。这种东说念主名义看似更兴奋付出，却很难继承我方的脆弱或者需要匡助的一面。因此，深藏在内心的需求也会导致永远的情愫压抑。

因此，无论是过度依赖还是压抑自我需求，都会导致友谊失衡。何如防守友谊中的均衡感，是友谊「抗初老」的要害。

3. 修补破窗限定：浮现交流和冲破调换

在友谊中，忌妒、污蔑和冲破是难以幸免的。同期，友情中存在着「破窗效应」—— 在一次小小的污蔑或者冲破后，要是咱们采选刻毒对方的感受或者不处置问题，通常只会加深相互的裂痕，最终糟蹋了相互的关系。因此，咱们要想襄助相互的关系，使友谊愈加牢固，需要实时进行更深度的、真诚的调换，包括坦诚地共享个东说念主感受和想法，增强相互的归并和信任。

友谊的历久性不仅取决于适意时光的共享，更依赖于共同面对和处置问题的能力。有用的冲破能让咱们更了解我方和一又友之间想法的各别，这时候，通过坦诚的对话和积极的处置决议，不但不错化解矛盾，还不错增进咱们的情愫哦~。

措施1：和一又友作念个友谊「SPA」，寻找相互的舒心区

在友谊中保持果真是友谊弥远的要害。米勒在《亲密关系》中提到，亲密的一又友不错相互观赏、信任和尊重，最挫折的是，两边都能落魄不羁地作念果真的我方，这么咱们能力在友谊中找到我方舒心的位置，而不必为了相投对方而改革我方的履行。

尽管一又友间有相似点和共同的话题，但咱们也存在不同的秉性和需求。是以，在友谊中保持果真的我方，这并不是一个浮松的经过，而是需要一步阵势探索和履行。领先，咱们需要按时反念念我方的情愫和需求，识别出在相处的经过中哪些手脚让你感到不适。然后，尝试在友谊中缓缓抒发这些感受。举例，要是你需要更多的个东说念主空间或时间，不错慈悲地告诉一又友你的需求，匡助一又友更好地归并和尊重你的范围。

在和一又友互动时，咱们也需要了解和尊重对方的秉性和需求，字据一又友的偏好和需求，采选合适的调换口头和话题，提供情愫上的相沿和履行匡助。比如，要是对方需要相沿，咱们不错在我方能力范畴内主动提供匡助；在Ta们需要孤苦时，咱们也能给以适合的空间。

措施2：冲破是友谊的「调味剂」

要是在抒发的经过中出现矛盾或者争执，无用牵挂，这亦然开拓深度友谊的一部分。通过坦诚的交流和积极的处置措施，不仅不错化解矛盾，还不错增强友谊的深度和韧性。

当一又友间发生争执时，《恰到公正的亲密》中提到了处理冲破的三个要害门径：

领先，主动识别并实现我方的心境。在爆发心境前，咱们主动了解我方何以不悦，通常不错更好地了解我方实在想抒发的东西，幸免心境爆发。

其次，和一又友坦诚交流相互不悦的原因，相互体谅和包容。把元气心灵放在归并两边的不雅点上，体会对方的心境，但也要抒发我方的不雅点和心境。两边在相互的交流中不错更澄清两边看重的要点。

临了，在更明确各自的需求后，咱们就不错站在「咱们」的态度上寻找共鸣。即使两边有不合，也通常能找到共同看重的事情，这时候，一又友间不错通过有计划，共同找到处置措施，化解矛盾。

要是你在生存中发现，我方能在这段关系中坦诚地抒发我方的感受和需求，而不轻飘被拒却或失去友谊时，这段友谊反而会变得愈加适应和令东说念主舒心。

措施3：优化琢磨的「质」与「量」

咱们正常以为，正常的琢磨是防守友谊的要害，但是在当代生存节律下，这并不老是现实的。每个东说念主的生存节律不同，要是过于正常的琢磨反而可能会压缩相互的个东说念主空间，加多心计压力，让调换变得机械化。一又友之间不错通过调换找到一个让两边都感到舒心的琢磨频率，既不会感到被刻毒，也不会有职守~

天然，友谊的琢磨频率并莫得固定的「正确谜底」。有些一又友可爱每天都琢磨，共享生存中的点滴，这么的高频互动让相互感到密致和温文；而另一些一又友则更可爱保持相对解放的空间，偶尔琢磨，重在深度交流。无论哪种花式，只有两边都感到舒心和天然，都是健康的友谊模式。

比起琢磨的频率，优质的互动时间更能提高关系的质料。与其为了保持琢磨而粗疏聊几句，不如在无意间时专注地进行一次深度对话或者一皆完成某件挑升念念真谛的事情。

比如，主动温雅一又友的生存，聊聊相互最近的生存，共享相互的快活和烦嚣。在倾吐的同期，也不要忘了倾听对方的想法哦~在相互交流和归并的经过中，咱们能找到共鸣，让相互的心计距离更近一些。

要是你和一又友之间都享受正常的琢磨，也不错将高频互动转换为一种情愫维系的花式。即便每天聊一些日常琐事，也不错通过经心的共享和倾听，防守友谊的温度。挫折的是，找到适合两边的互动花式，无论是高频的松开交流，还是偶尔的深度对话，都能成为友谊保鲜的要害。

措施4：「铁心」亦然一种守护

友谊也会经验变化，继承一又友因为生存变动而琢磨减少的现实，不代表友谊的驱逐。

我曾经渴慕能保持一段弥远的友谊，会因为一又友有了新一又友而吃醋，关联词我发现，捏得越紧，越容易让一又友感到垂死。其后我发现，我在不同的阶段分解了好多新的一又友，是以也应该允许一又友有新的生存，结交新的东说念主，这和Ta与我的友谊并不冲破。缓缓的，当我「铁心」了，和一又友的往来反而更松开了。

糖丸儿脑海中会不会意想一个或者几个一又友，你们因为走上了不同的路而缓缓减少了琢磨，但是一碰头聊天，仍然不错像往日通常一家无二，或者需要相沿的时候，对方也兴奋伸出援救呢？这类一又友无意被称为「低襄助型友谊」（low-maintenance friendship）。尽管相隔甚远，你也不必牵挂友谊会消灭，因为你知说念，无论何如，当你需要Ta们时，Ta们总会在你身边，反之亦然。

要是你或者你的一又友是低襄助型友谊，也不必惶恐，友谊不需要正常的琢磨能力保持，无意候铁心亦然一种襄助。文娱圈闻名「好东说念主缘」的何炅忠实在《向往的生存中》谈到：「天然我也有好多一又友，我也很在乎身边的东说念主，但我从来莫得一个奢求，要把任何一个东说念主留一辈子，有的东说念主Ta来便是陪你一段。」

在友谊中，给以相互空间和尊重，是对友谊最佳的守护。当咱们简略宽宏地继承对方的变化，并归并友谊的天然流动时，这段关系反而会愈加深厚和牢固。

区分是东说念主生的常态，在《心计医师的故事盒子》里，当德米何在因嗅觉我方将会变得孤苦而苦恼时，征询师豪尔斯说：「‘产说念和棺材都只可容纳一具肉体’这意味着咱们生而孤苦，死亦孤苦……但运道的是，我也明显‘东说念主生之旅，有东说念主同业’。」若能得回弥远的一又友，是东说念主生之幸事，但即使是「阶段性」的一又友，也能给咱们的东说念主生路径的不同阶段带来新的得益与惊喜，愿咱们珍爱相互，在各自的说念路上共同前行。

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